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20.B【解析】“七一勋章”获得者身上生动体现了党人坚定信念、践行宗旨、拼搏奉献、廉洁奉公的高尚品质和崇高精神，这说明“七一勋章”获得者的崇高精神是激励中国人民实现民族复兴的精神动力，也体现了党是中国先进文化的引领者，①③正确；时代精神以改革创新为核心，②错误；传统文化是民族文化发展的根基，是维系民族生存和发展的精神纽带，中华民族精神始终是维系中华各民族人民共同生活的精神纽带，支撑中华民族生存和发展的精神支柱，推动中华民族走向繁荣强大的精神动力，是中华民族之魂，④错误。

本文是一篇说明文。文章主要讲的是跑步的好处。36.D空后说“You also do not need a bunch of fancy equipment,for a pair of basic running shoesshould do.”,因此空格处应提到你需要某物，D选项说明了跑步不需要你办健身房的会员卡，其中的“do not need”和后文的“also do not need”形成呼应，故选D。37.E根据空前的“Finally,you do not need to rely on other people,as you do when playing teamsports.”可知，跑步这种锻炼方式不像其他团体运动，自己一个人就可以进行，E选项承接上文，说明你可以按照自己的计划去进行锻炼，故选E。38.B根据空后的“When you run,you build strength and endurance(耐力).You give your heart agood workout,too.On top of these benefits,you also build bones stronger,which has long-term bene-ts.”可知，本段主要是讲跑步的好处，B选项引出了下文的内容，故选B。39.C空后的内容说明跑步可以使跑步者兴奋，C选项“In fact,the expression‘runner's high'reallyexits.”说明跑步让人兴奋，故选C。40.F空格处是全文最后一句，应起总结作用，空格前说“此外，还没有人证明一般跑步者的日常活动会导致关节问题”，这说明跑步没有什么不好，我们应该开始跑步。F选项“所以，买一双跑鞋，开始你跑步的新生活吧！”总结全文，符合语境，故选F。